ZHENG QI

Cours de Qi Gong

Il existe différents types de Qi gong et il peut être pratiqué de différentes manière. Voici les pratiques que je vous propose.

Lors de séance de médecine chinoise je peux vous donner des exercices personnalisés à effectuer à la maison.
Nous pouvons faire des séances « privées » de Qi Gong à mon cabinet qui ciblerons vos pathologies.

Vous pouvez suivre un des cours de Qi Gong en groupe.

Le Qi Gong est une méthode d’exercices visant à régulariser la respiration, l’activité physique et l’esprit. Il a pour objectif de renforcer le corps et l’esprit, de nous aider à résister aux maladies, de prolonger la vie, de développer le potentiel physique et spirituel du pratiquant. 

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie. Il ne nécessite pas de condition particulière. C’est une gymnastique douce qui consiste à faire circuler l’énergie du corps.

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :

  • Qi, qui se traduit par souffle, énergie.
  • Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise.

Ses origines remontent à plus de 4000 ans. Actuellement en Chine, il est commun de faire des exercices de Qi Gong tous les jours. 

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit. Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer, en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise

La pratique du Qi Gong est simple, en plus d’être à la portée de tous. Certaines méthodes sont plus adaptées pour les individus souhaitant renforcer leur base musculaire, particulièrement leurs tendons. D’autres formes de Qi Gong sont recommandées pour certaines maladies chroniques.  Il a été prouvé scientifiquement que le Qi Gong peut être indiquée comme prévention et comme solution. Une pratique récurrente du Qi Gong permet de réduire plusieurs troubles grâce à l’auto-guérison du corps retrouvée.

Informations pratiques

Forfaits et tarifs 2024

Cours collectifs du jeudi 18h à 19h et vendredi 8h30 à 9h30

Dates des jeudis: avril: 18,25 // mai: 2,16,23,30 // juin: 6,13,20,27 // juillet: 4 // aout: 22, 29 //septembre: 5,12,19,26

Dates des vendredis: avril: 26 // mai: 3,17,24,31 // juin: 7,21,28 // juillet: 5 // août: 23,30 // septembre: 13,20,27

Les cours de groupe du jeudi et vendredi s’adressent à tout public. Le nombre maximum de participant est de 10 personnes afin de garantir un bon suivi.

1 cours
CHF 30.–

Carte 10 cours – CHF 250.–
(CHF 25.– le cours, au lieu de CHF 30.–)
à utiliser sur 15 semaines (hors vacances scolaires)

Carte 20 cours – CHF 460.–
(CHF 23.– le cours, au lieu de CHF 30.–)
à utiliser sur 30 semaines (hors vacances scolaires)


Lieu: Gare d’Auvernier, Rte de la Gare 35, 2012 Auvernier

Cours privé

Le cours privé permet de mieux cibler les besoins du participant. Ils peuvent se faire à l’extérieur, au domicile du participant, ou au cabinet Zheng Qi, Rte de la Gare 22, 2012 Auvernier. Durée 50 min, 120CHF (+ éventuels frais de déplacement 5CHF sur Auvernier, Bôle, Colombier, Peseux, Corcelles-Cormondrèche, 10CHF pour le bas du canton de Neuchâtel 15CHF pour le reste du canton…)

Cours au bord du lac

Les cours au bord du lac ont lieu en été le matin tôt pour profiter du calme et se mettre en forme pour la journée à venir. Ils sont à prix libre (prix estimé 20CHF)

Cours à thème

Régulièrement j’organise des soirées ou matinées à thème. Pour être au courant de l’actualité vous pouvez vous inscrire à ma newsletter.

Merci de vous annoncer au 076 725 61 08 ou dominique@zhengqi.ch en cas d’intérêt.