Aujourd’hui je vais vous parler d’un des points le plus connu et le plus utilisé en médecine chinoise.
Le point Zusanli se trouve sur le méridien de l’Estomac, il est le 36ème point. Il se trouve à 3 cun sous la rotule, un travers de doigt en dehors de la crête tibiale antérieure.
la légende dit qu’il peut permettre de courir 3000 miles! Si vous avez besoin d’endurance et de résistance physique, si vous êtes en manque de sommeil ou avez envie de perdre du poids, c’est le point qu’il vous faudra masser en premier.
Actions principales :
- Il tonifie l’ensemble de l’organisme
- Il régule l’Estomac, fortifie la Rate et transforme l’Humidité
- Il tonifie la Qi et le Yang, nourrit le sang et le Yin
- Il calme l’Esprit (Shen) , élimine le Feu
- Il ouvre le méridien
Indications symptomatiques:
- Affections de la face, du front, du nez, de la gorge, du maxillaire supérieur
- Affections de l’abdomen supérieur et moyen : douleurs épigastriques, nausées, vomissements, hoquet, éructations, distension et douleurs de l’abdomen, flatulences, diarrhée, brefs tous troubles du système digestif.
- Œdèmes, lourdeur des 4 membres.
- Sensations vertigineuses
- État maniaco-dépressif, colère et frayeur, tendance à la tristesse, rire déplacé, agitation avec chaleur dans le corps.
Pour aller plus loin:
- Si le point est douloureux on peut mettre en lien :
- Je manque d’équilibre et de soutient
- Besoin d’une canne
- Régime matriarcal avec importance de la grand-mère
- Je suis au pied de la montage et devant la difficulté
- Mauvaise fréquentation
- Mémoire de corruption, de prison dans la généalogie
- Qui est Jacques ou Claude dans l’histoire personnelle ou familiale ?
Comment procéder ?
Il est idéal pour frotter le point Zusanli tous les matins, avant de déjeuner dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre sur chaque jambe. Vous devriez le faire pendant 10 minutes.
Avant de commencer à masser vous devez prendre une position assise relâchée. Calmez votre respiration et de concentrez-vous sur vos émotions. Ne pas masser juste avant d’aller dormir car cela peut troubler le sommeil.
Vous pouvez frotter le point Zusanli constamment, mais cela aura un meilleur impact pendant la nouvelle lune.
*Remarque pour les femmes enceintes : le point 36E est souvent contre-indiqué pour les femmes enceintes. Il y a plusieurs théories sur ce point et tout le monde n’est pas d’accord. Pourtant ce point serait enseigné dans des formations solides en obstétrique (hôpital de Montréal par exemple). Il serait donc très utilisé chez les femmes enceintes et considéré comme sécuritaire. Il faudrait donc juste éviter de sur-stimuler ce point (comme les autres) durant la grossesse. Par contre après la 37e semaine il n’y a plus de soucis.
