ZHENG QI

Les maux de tête en médecine chinoise

En médecine chinoise, les maux de tête et migraines sont à différenciés selon plusieurs facteurs : leurs causes, leurs localisations, le type de douleur, les signes associés… En effet, nous n’allons pas traiter de la même manière les céphalées s’il s’agit d’un vide ou d’une plénitude, si le méridien du Foie est touché ou si c’est celui du Rein…

Les méridiens les principalement touchés sont
📌le Foie
📌la Rate
📌les Reins

Il y a également d’autres causes:
📌Le vent (interne et externe)
📌l’humidité, les glaires

Cette liste n’est pas exhaustive, il existe encore d’autres causes et parfois plusieurs causes se mixent entre elles.

Voici les causes principales des céphalées:
😵Faiblesse héritée des parents. Ces céphalées sont persistantes et récurrentes elles débutent dès l’enfance.
😵Tension émotionnelle : La colère, l’inquiétude, la tristesse, le chagrin, la peur, les chocs émotionnels, l’excès d’activité mentale, honte, culpabilité.
😵Surmenage : travailler trop longtemps sans repos
😵L’excès d’activité sexuelle
😵Alimentation : ne pas manger suffisamment, manger trop, manger à des heures irrégulières, produites chimiques contenus dans la nourriture, trop épicé, trop d’alcool, trop de viande rouge ou trop d’aliments gras ou frits ou sucrés, trop de sel, trop de café, trop de cacao …
😵Traumatismes physiques : chutes, accident…. (cela peut être un ancien accident la céphalée arrive beaucoup plus tard)
😵Grossesses : trop nombreuses ou trop rapprochées.
😵Facteurs pathogènes externes : vent, humidité .

🤯Céphalée type Foie :
Le Foie permet à l’énergie et au sang de circuler librement dans le corps. Si cette l’énergie se bloque, elle ne peut plus circuler et cette stagnation se transforme en chaleur.
Comme pression interne s’installe l’excès d’énergie remonte à la tête, (comme de la vapeur) et provoquer des douleurs, principalement au niveau des tempes, près de l’œil. Elles sont souvent unilatérales. Plus la congestion est grande, plus la pression est forte et pires seront les douleurs. Dans les cas les plus aigus, on observe des douleurs pulsatives sur le dessus de la tête. La migraine peut être précédée d’une vision floue, elle peut être accompagnée de nausées et de vomissements. Souvent accompagné de colère, inquiétudes, insomnies.

Ce sont souvent les frustrations de toutes sortes et l’incapacité de s’adapter à un stress qui entraînent le blocage de l’énergie du Foie. Chez la femme, une énergie du Foie qui ne s’écoule pas librement entraîne des migraines prémenstruelles. Un excès d’énergie du Foie pourra aussi attaquer l’Estomac ou la Rate et créer d’autres types de migraines ou de maux de tête.

Conseil si vous avez ce type de céphalées:

🍚Alimentation : éviter les excitant : épices, piment, café, viandes trop riches, alcool, réduire les laitages, consommer tous les jours une ration de céréales complètes ou légumineuse

🗣Hygiène respiratoire : respirer par le ventre et non seulement par les poumons.

💆‍♂️Massage : n’attendez pas que la céphalée s’installe, commencer très vite les massages.
Masser par pression circulaire forte dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pendant 2 à 3 min chaque point.
🌄Tai Yang, très grand Yang
Sur la tempe entre les extrémités externes du sourcil et de l’œil. Masser des 2 côtés.
🌄VB14 Yang Bai, éclat du yang
A un doigt au-dessus du milieu du sourcil
🌄VB20 Feng Chi étang du vent
Sur le rebord arrière du crâne dans un creux à 2 doigts derrière l’oreille

🤯 Céphalée de type: Rate-Estomac

En médecine traditionnelle chinoise, la fonction énergétique de la Rate est le transport et la transformation des éléments nutritifs. Si cet organe est affaibli, nous allons avoir des désordres digestifs, les liquides vont stagner et bloquer la circulation de l’énergie. Le méridien de l’estomac encadre le front, du coup il y aura une sensation de barre au front. Souvent accompagnées de difficultés digestives.

Conseils si vous avez ce type de céphalées :

🍚Conseil alimentaire : évitez tout aliment riche ou lourd.

💆‍♂️Massage : massez par pression circulaire forte les points suivants :
🌄E8: Tou Wei, support de la tête
Au coin temporal du front, au bord du muscle temporal et à 0,5 cun au delà de la ligne antérieur des cheveux.

🌄E36 Zu San Li, trois miles du pied
3 cun (1cun= largeur du pouce) en dessous du bord externe inférieur de la rotule. à un doigt du tibia. Attention ne pas masser ce point pendant la grossesse.

🌄VB20 Feng Chi étang du vent : sur le rebord arrière du crâne dans un creux à 2 doigts derrière l’oreille

🤯 Les céphalées de type Rein :

En médecine traditionnelle chinoise, la fonction énergétique des Reins contient l’énergie de base, vitale. Si cet organe est affaibli, l’énergie ne circule plus bien par manque d’énergie. On aura des céphalées de type occipitales ou de toute la tête de type sourdes, tenace soulagées par la pression. Ces céphalées sont souvent accompagnées de vertiges, de douleurs lombaires, de fatigue, elles sont soulagées par le repos.

Pour traiter ce type de maux de tête, il faut avant tout tonifier l’énergie du Rein qui est insuffisante.

💆‍♂️Massage : masser par pression circulaire douce dans le sens des aiguilles d’une montre environ 2 minutes les points suivants.

🌄RM4 Guan Yuan barrière originelle.
Sur l’abdomen sur la ligne médiane à 4 travers de doigt en dessous du nombril.

🌄Rn3 Tai Xi, grande rivière:
Dans la dépression située entre la malléole médiale et le tendon d’Achille au même niveau que le sommet de la malléole médiale.

🤯 Céphalées par stagnation de sang
Certains maux de têtes touchent les femmes pendant leurs règles, il commence le plus souvent en même temps que les règles, parfois il les devance légèrement. Ces maux de têtes liés au cycle menstruel sont dus avant tout, à une stagnation du sang dans la région pelvienne. Cette stagnation provoque un excès de chaleur interne car le sang ne circule pas correctement et la Chaleur s’échappe puis s’élève.

Pour les traiter il faut activer la circulation de sang dans l’organisme, surtout dans la région pelvienne.

💆‍♂️Masser les points suivant par pression circulaire forte dans le sens contraire des aiguilles d’une montre 2 à 3 min.

🌄Rt10 Xue Hai mer du sang
Permet d’activer la circulation du sang il se situe près du genou, sur la face interne de la cuisse, à 2 cun au dessus de la rotule (1cun =largeur d’un pouce )

🌄VB8 Shuai Gu vallée qui dirige
Sur le côté du crâne juste au-dessus du sommet de l’oreille a environ un travers de doigt.

🌄RM4 barrière de l’énergie originelle
A 4 doigts sous le nombril sur la ligne médiane.

Massage pour tout type de céphalées

Pour toutes les céphalées les massages de la tête sont bons.

Si vous avez des céphalées de type vide (douleur sourdes, impression de vide) le massage sera plutôt doux en position couchée. Si vous avez des céphalées de type plénitude (douleur fortes, irradiantes) le massage se fera plutôt assit, il sera fort et rapide.

Faites les massages des l’apparition des symptômes et répéter toutes les heures jusqu’à disparition des douleurs.

1) Massage du crâne : malaxer les côtés de la tête avec les doigts puis le dessus de la tête d’avant en arrière environ 10 fois. (Comme si vous vous Coiffer)
2) Faites les mêmes trajets mais en faisant des pressions des doigts cette fois, 10 fois.
3) Masser le point Yin Tang avec un doigt 10 à 20 secondes
4) Suivez les sourcilles de chaque côté avec un doigt en partant de Yin Tang en allant jusqu’aux tempes.
5) Séparer le front avec le plat du pouce en allant du centre jusqu’au cuire chevelu.
6) Masser les tempes circulairement
7) Masser le point VB20 étant du vent sur le rebord arrière du crâne dans un creux à 2 doigts derrière l’oreille 10 à 20 fois

Vous pouvez ensuite rajouter les points spécifiques à chaque céphalée décrit précédemment.

Conclusion : Ces massages vont vous soulager lors des crises, mais si elles persistent, il vaut mieux voir votre spécialiste en médecine chinoise pour un traitement de fond. Il existe beaucoup de type de céphalées, dont certaines ne sont pas décrites dans cet article. Votre thérapeute saura poser un diagnostic et traitera la cause des céphalées. Je conseille également de consulter un médecin en médecine occidentale si les céphalées sont récidivantes afin d’éliminer toutes les causes médicales sérieuses.

Les points utilisés dans cet article:

DM20
E8
Ren 4
Rn 3
Tai Yang
VB14
VB20
Les maux de tête en médecine chinoise

Partager cet article:

Facebook
Pinterest
Email

D'autres articles sur ce thème?

Champ de blé
Blog

L’été indien

En médecine chinoise on divise l’année en 5 saisons. Aux 4 saisons que nous connaissons s’ajoute l’été indien ou l’inter-saison. Cette saison est la transition entre l’été très chaud et l’automne. C’est une saison douce et calme ou l’on commence à récolter les céréales et les fruits. On peut également placer cette saison entre chaque saison à raison de 2 semaines car la Terre-Rate est au centre de tout.

Lire la suite »
Réception
Blog

Qi Gong de la douche céleste

Pour la médecine chinoise nous sommes maintenant en été et ce depuis le 5 mai. Je sais on ne dirait pas actuellement …   L’été est la saison du cœur.   C’est la saison la plus Yang (chaude). L’émotion liée au cœur est la joie. Celle-ci se manifeste par une

Lire la suite »
Photo feuilles d'arbres
Conseils

Le souffle du printemps

C’est une période de grande vitalité où l’on a besoin de bouger, de se dépenser d’entreprendre. C’est souvent à cette période que l’on a envie de ranger sa maison, faire de l’ordre. Il est aussi temps de profiter de cette période pour détoxifier son corps.    En médecine chinoise chaque

Lire la suite »